正聲台中台製播職場諮商節目「今天聊什麼」~暢談婦女二度就業，重返職場後，家庭與事業如何兼顧?

　　正聲台中台與台中市職涯發展中心共同製作的「今天聊什麼」節目， 8月14日（一）上午10點至11點，與大家談的議題是：「婦女二度就業，重返職場後，家庭與事業如何兼顧?」許多婦女在結婚生育之後，選擇退出職場，走入家庭成為「推動搖籃的手」，但當照顧家庭不再是唯一的必須，婦女想要重返職場時，卻發現二度就業之路崎嶇難行、困難重重，其中一個壓力與挑戰便是難以兼顧工作與家庭，導致蠟燭雙頭燒的窘境。

　　節目中邀約吳至潔諮商心理師來談談，二度就業的婦女在職場與家庭中所需要的心理準備與調適能力，並運用方法幫助自己在工作與家庭中找到平衡。吳老師也在節目中幫大家整理出許多的重點:

一、二度就業婦女的困境
1.因為社會大眾仍然認為照料與教養子女的責任在母親身上，女性一旦外出工作，需要更多 的努力和付出更多的時間，才能一方面應付工作，另一方面滿足家庭的需求。
2.重返職場的婦女可能在工作上有較多的挫折，必須有較長的適應時間，而同時又面臨家庭生活的轉變，想要同時扮演好母親、妻子、媳婦、員工等多重角色，往往讓她們身心俱疲。

二、從容暖身，強勢回歸
1妳知道自己擁有超人般的能力嗎? 了解自己的優勢
2世界在變，人也要跟著變 不斷學習與成長
3溝通與尋求支持
(1).婦女重返職場之前，也要先思考這個決定會改變家人的哪些作息？而哪些改變是家人特別在意的?先針對這些部分與家人溝通可能的改變，找出平衡方法，並尋找與確認支持的後盾。
(2).求職面試時，更要坦誠跟主管說明本身家庭狀態，以及會面臨的時間配合度等問題。
4以職場新人的姿態謙卑入場 砍掉重練從零開始
5讓熱情像一把火般持續 先衡量自己是否對這份工作保有熱枕，能在工作中找到想要的意義、成就感或個人價值。

三、別當完美的A+媽媽
1. 學會選擇與放下
2. 學會高品質的陪伴
3. 學會對自己寬容
4. 學會授權與分工
5. 學會當女王

　　您想成為樂活的職場達人嗎？本節目期盼透過專業心理諮商師，探討分析了解自身情況、就業困境與阻礙，找出解決的方法與因應之道，給予心理支持，讓您求職更有信心，樂在工作中。

歡迎大家鎖定收聽正聲台中台AM657千赫，每週一上午10點至11點「今天聊什麼」節目，現場還有開放諮商互動及好禮相送。