文．洪寶山

　　「霸凌」這詞最近特別熱門，又叫做欺凌或欺負，指的是一種長時間持續，針對個人在心理、身體和言語惡意攻擊，且因欺凌者與受害者之間的權力或體型不對等，而不敢有所反抗。

　　講到霸凌，印象最深刻的應該就是經典卡通︽哆啦Ａ夢︾中，大雄經常受到胖虎的欺負。講到大雄，你會想到什麼？瘦弱、膽小、沒自信？是的，就是這樣。所以當大家在喊要反霸凌時，我首先想到的就是強化自信心。

　　 我自小也可以說是在被霸凌中長大的，父親早逝，再加上罹患小兒麻痹，親友對我們一家人可說是避之唯恐不及。我國小時是一級貧戶，國中升級成二級貧戶，到了高中再升等成三級貧戶。在我求學路上，所遭受到的眼光、對待，無一不是霸凌，但我必須讓自己更堅強，我知道，只有讓自己更加獨立、有能力，才能走出被霸凌的桎梏。

　　想要反霸凌，不是怨天尤人，不是可憐自己，更不是放棄自我，而是要強化自信心，讓自己過得更好。要做到這些，就是要做到三多：多讀、多看、多做。多讀書，多看看別人怎麼做，多做一點事，日積月累就會讓自己更有自信。

　　至於另一個要做到的就是「五力」，分別是向心力、創造力、執行力、效力及毅力。本來這五力是我用在公司經營上，其實換另一個角度看，用在個人生涯也是適用的，只是我把向心力改成向著自己的心，而不是向著別人。

　　對一個人來說，創造力是很重要的，沒有創造力就等於沒有能力，而創造力的來源，就是不斷學習再學習；有能力之後一定要切實執行，不然空口白話，最後也是一場空，執行之後更要檢討是否有效力，以及能否長期堅持下去。如能充分運用這五力，就是反霸凌最好的利器。

　　最後再加上三個心，也就是責任心、榮譽心、同理心，成為一個能將心比心、負責任、為團隊爭取榮譽的人，無形中你就改變了自己，也走出封閉的世界，走出被霸凌的陰影。所以，反霸凌唯強化自己一途，自己強壯了，任何形式的屈辱都再也傷害不了你！

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